接种新型冠状病毒疫苗后30分钟，如无不适症状，可适当进行运动，一般不会影响疫苗效果或对人体造成不良影响。但需注意接种后不宜进行游泳等与水接触的运动，以免造成注射部位的感染。除此之外，还需注意避免剧烈运动或运动过量，因为大量出汗可能会造成着凉，引发感冒、发热等不适症状。
一般接种疫苗后，需要在接种现场留观30分钟，在观察期内，需注意观察是否出现疫苗的急性过敏反应，如高热、呕吐、晕厥、休克等表现，一旦有不适症状需立即报告医生，进行抢救治疗。若观察结束后无不适表现，可适当进行运动。
接种新冠疫苗后可能会出现一过性的不适反应，如发热、头疼、乏力、肌肉酸痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、局部硬结、轻微红肿、上肢疼痛或出现过敏性荨麻疹等。如果症状较严重，建议联系接种点积极进行相应治疗。如症状轻微，能够在短期内缓解，尽量规律作息，避免熬夜，减少运动。多饮水，清淡饮食，避免食用辛辣、刺激类食品，待上述症状好转后，再适当进行运动锻炼。