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保持 macOS 和應用程式更新可以提高 Mac 的安全性、效能和相容性。
更新前，請務必檢查相容性、做好備份並確保有足夠的可用空間。
軟體更新面板集中管理下載、安裝和自動更新設定。
如果發生錯誤，有以下解決方法：安全模式、從復原模式重新安裝、磁碟工具和資料復原軟體。
好消息是，如今這個過程已經非常完善，而且，如果你準備得當， 你可以讓你的Mac在後台完成幾乎所有工作。即便如此，最好還是了解完整的流程。 版本之間的差異 （High Sierra、Catalina、Monterey、Ventura、Sonoma、Sequoia 等），如何進行備份，如何啟用自動更新，以及如果安裝卡住或失敗該怎麼辦。
為什麼值得升級到新版 macOS
保持 macOS 系統更新可能是你能為 Mac 採取的最佳安全措施。每個版本都包含補丁，以解決漏洞和缺陷，如果不加以修正，可能會造成攻擊、資料遺失或系統行為異常。
除了安全之外， 此次更新帶來了性能和能源效率方面的提升。在許多情況下，該系統可以更好地管理內存，優化後台進程，並在無需您進行任何操作的情況下延長筆記型電腦的電池續航時間。
此外，還有一個相容性因素： 目前應用程式的設計均以最新的 macOS 版本為準。如果你一直使用舊版本，總有一天某些應用程式會停止更新或根本無法運行。
別忘了函數部分： 較新的版本，例如 Sonoma 或 Sequoia，對鎖定螢幕介面、自訂選項以及 Safari、郵件和照片應用程式進行了改進。如果你的Mac電腦相容，那麼利用所有這些額外的功能就很有意義了。
另一方面，系統性地忽略更新 這會增加系統漏洞的風險，並導致Mac電腦運作速度越來越慢。從中長期來看，你很可能最終不得不格式化硬碟、重新安裝系統，或依賴資料復原工具。
檢查相容性和目前 macOS 版本
在您急於更新之前，請務必確認兩件事： 你使用的是哪個版本的macOS？ 如果您的 Mac 機型相容 與新版本 你想安裝的。
若要查看目前 macOS 版本， 點選蘋果選單，然後前往「關於本機」。在那裡您將看到系統名稱（例如 macOS Monterey、Ventura、Sonoma 或 Sequoia）和版本號。
關於兼容性， 蘋果在其官方網站上發布了 型號完整列表 可安裝 macOS 的各個版本理想情況下，您應該訪問 macOS 支援部分，找到您感興趣的版本（例如 macOS Sonoma），並查看您的 Mac 是否出現在相容裝置清單中。
除了型號相容性之外，還有一點很重要 檢查磁碟上的可用空間最新版本（Sonoma、Sequoia 等）通常比舊版本需要更多的空間，因此請盡量留出至少 20 GB 的可用空間，或者更好的是，留出總儲存空間的 15% 到 20%。
如果您的Mac電腦型號很老，並且不在支援清單中， 它可能已經超出了主要更新周期。在這種情況下，您可能會在一段時間內繼續收到一些小補丁，但您將無法正式升級到最新版本的 macOS。
更新前請準備好您的 Mac
許多用戶忽略並隨後後悔的一個步驟是事先準備。 在安裝新版 macOS 之前，最好花幾分鐘時間做好一切準備。這樣可以最大限度地降低風險，避免數據出現問題。
首先也是最重要的是備份。 最便捷的方法是使用時間機器。Time Machine 是 macOS 內建的備份系統。只需連接相容的外部硬碟，前往“系統設定”>“通用”>“Time Machine”，選擇硬碟，然後允許建立 Mac 的完整備份即可。
如果您喜歡手動操作或想要加倍安全， 您也可以使用 iCloud 雲端碟將重要文件儲存到雲端。 或將重要資料夾拖曳到外部磁碟機。在 MacBook Air 或 MacBook Pro 等筆記型電腦上，通常會將 Time Machine 與 iCloud 結合使用，以涵蓋所有內容。
除了備份之外， 最好關閉所有打開的應用程序，並保存正在處理的所有文件。安裝過程中運作的進程越少，遇到異常崩潰的幾率就越小。
另一個有用的步驟是運行 磁碟工具（應用程式 > 實用工具 > 磁碟工具） 然後對主磁碟執行“急救”選項。這有助於在更新導致檔案系統錯誤惡化之前檢測並修復這些錯誤。
最後， 如果你的Mac是筆記型電腦，請確保它已連接電源。此外，請避免在雷雨天氣或電池電量即將耗盡時進行更新。安裝過程中斷電幾乎肯定會引發問題。
保額如何計算？如何透過系統設定更新 macOS
在系統的現代版本中，主要的更新機制被稱為 系統設定中的“軟體更新”該工具負責尋找、下載和安裝 macOS 的次要更新和主要新版本，前提是您的 Mac 相容。
要快速打開它，您可以使用 Spotlight： 按下 Command + 空白鍵，輸入“軟體更新”，然後按 Enter 鍵。另一種方法是進入蘋果選單 > 系統設置，然後在側邊欄中選擇“通用”，然後選擇“軟體更新”。
進入該面板後， 您的Mac將自動檢查是否有可用更新。如果您的團隊有新版本，您會看到「立即更新」、「升級」或「立即重新啟動」等選項，具體取決於它是小補丁還是版本跳躍（例如，從 Ventura 到 Sonoma）。
如果系統顯示“您的 Mac 已是最新版本”，但您想確認一下， 您可以點擊“檢查更新”，或使用快捷鍵 Command + R 或者甚至可以關閉並重新打開視窗來強制進行新的搜尋。
安裝開始時，系統會詢問您 您的 Mac 管理員密碼（與您登入時使用的密碼相同）之後將開始下載，然後進入安裝階段，在此過程中電腦將重啟幾次，顯示進度條，偶爾還會出現一段時間的空白或黑屏。
非常重要的是 安裝過程中請勿合上筆記型電腦蓋子或強迫 Mac 進入睡眠狀態。根據電腦型號、磁碟速度和升級類型（小升級或大升級）的不同，該過程可能需要 20 到 40 分鐘，甚至超過一個小時。
macOS Monterey 及更早版本更新
如果您仍然在使用舊版本，例如 macOS 蒙特雷 或者更早， 設定面板的名稱和外觀略有變化。但過程的本質其實是一樣的。
在這些情況下， 您需要進入系統偏好設置，找到「軟體更新」圖示。點擊此按鈕將使系統查詢蘋果伺服器，並顯示適用於您型號的可用更新，無論是安全性修補程式還是全新版本。
如果您在任何地方都找不到“軟體更新”部分， 您的Mac電腦可能很老舊，或者您可能需要訪問App Store才能下載某些版本。. 您也可以從 Apple App Store 下載完整的 macOS 安裝程式。 可用時。
在較舊的系統（High Sierra、Sierra、El Capitan 等）上 通常需要直接開啟 App Store，然後進入「更新」標籤。 檢查清單中是否出現新版本的 macOS。如果有，只需點擊“下載”並按照說明操作即可。如果需要，請繼續閱讀。 從 High Sierra 升級到 Mojave 請查閱相關指南。
在所有這些情況下，「您的 Mac 已是最新版本」的訊息都表示： 對於該特定型號和系統分支，無需再安裝任何其他內容。換句話說，要嘛你的裝置與最新版本不相容，要嘛你已經安裝了最新版本。
在 macOS 上啟用自動更新
如果您不想持續檢查軟體更新，您可以將所有功能設定為自動運行。 macOS 可讓您啟用系統和 App Store 應用程式的自動更新。這樣你的Mac就能始終保持相對最新的狀態。
在最新的 macOS 系統中，前往“系統設定”>“一般”>“軟體更新”，然後 啟用“自動更新”選項這樣，系統就會定期檢查新版本，並在您不使用電腦時（通常是在晚上）嘗試安裝它們。
在版本稍舊的Mac電腦上，您可以找到類似的選項。 系統偏好設定 > App Store 或在軟體更新面板中在那裡您會看到一些用於自動下載和安裝更新的方塊。
請記住 macOS 的主要版本通常需要幾週時間才能在全球範圍內自動發布。蘋果傾向於分階段推出更新，以確保在將更新推送至數百萬台裝置之前不會出現任何嚴重錯誤。
此系統的優點包括： 快速接收關鍵補丁，提高安全性；減少人工操作；並隨著時間的推移保持更穩定的效能。缺點是，如果您依賴非常特定的軟體，您可能更願意停用主要版本的自動安裝，以便先測試相容性。
關於應用程式方面， App Store 本身在「更新」標籤中包含「全部更新」選項。還可以設定自動下載和安裝新版本，無需用戶幹預。
手動將您的 Mac 更新至最新版本
即使您已啟用自動更新，您也可能希望在特定時間主動進行更新，例如在 macOS 發布主要版本時。 手動更新非常簡單，只需打開“軟體更新”面板即可。 從系統設定或系統偏好設定。
關係設計模型有什麼特色？每次你進入那個面板時， macOS 會檢查是否有待處理的更新如果有可用按鈕，將出現「立即更新」或「下載並安裝」按鈕，您將看到有關更新內容的基本資訊。
有時，下載已經在背景完成，剩下的只是安裝而已。 在這種情況下，按鈕通常會顯示「立即重新啟動」或「立即安裝」之類的字樣。按下按鈕前，請確保已儲存工作並關閉重要應用程式。
在此過程中， Mac 可以顯示帶有進度條的 Apple 標誌，但進度條會斷斷續續地移動。螢幕可能會在黑屏和白屏之間交替，並重新啟動幾次。只要螢幕不時有變化，看起來「慢」就屬於正常現象。
如果你的電腦配置不是最新款（例如，你使用的是兩三年前的版本）， 改進通常非常明顯：更多功能，與蘋果服務的更好集成 而且，在很多情況下，整體行為也更有彈性。
更新 Mac 上安裝的應用程式
系統更新固然很好，但是 如果應用程式不進行更新，相容性問題最終還是會出現。理想情況下，macOS 和應用程式都應該是最新版本。
對於您從 App Store 下載的應用程式， 開啟 App Store，然後前往側邊欄中的「更新」標籤。如果有新版本可用，您可以逐一安裝，也可以按一下「全部更新」一次全部更新。
對於來自 App Store 以外的應用程序，流程會有所不同。 在許多情況下，應用程式本身就包含內建的更新系統。 當您打開它們時，它會通知您，並提供下載新版本的選項。
否則，你就必須… 造訪開發者網站並下載最新安裝程式。 並替換舊版本。此時使用專門的第三方工具來集中處理此流程就顯得很有意義，但它們並非必不可少。
保持應用程式更新也有幫助 充分利用與最新版 macOS 的更佳相容性、新功能和安全性修補程式。 針對您日常最常用的程序。
macOS 更新時常見問題及解決方法
雖然大多時候更新都很順利，但並非每次都能完美無缺。 您可能會遇到下載錯誤、安裝卡住或出現「無法在您的電腦上安裝 macOS」之類的訊息。關鍵在於不要驚慌，要按計畫行事。
如果問題是更新根本無法下載， 首先，檢查蘋果伺服器的狀態 資訊來自官方「系統狀態」頁面。當主要版本發佈時，數百萬用戶會同時連接，可能會出現網路擁塞。
也建議 嘗試使用更穩定的連接，最好是透過乙太網路線或可靠的 Wi-Fi。如果下載似乎“卡住了”，請從 App Store 或軟體更新面板取消該進程，然後重新開始。
當出現反覆失敗的情況時，另一個選擇是 下載完整的 macOS 安裝程序 來自蘋果支援網站。這些「組合」安裝程式可以修復部分或損壞的安裝，因為它們會重寫大部分系統檔案。
如果在安裝過程中出現問題（進度條不前進、長時間黑屏等）， 首先等待一段合理的時間某些重大更新可能需要一個多小時。您可以按 Command + L 查看安裝日誌並檢查正在進行的活動。
如果更新卡住或出現錯誤該怎麼辦
如果經過太長時間（例如，超過兩個小時沒有任何進展），並且您懷疑安裝已完全凍結，您可以採取以下幾個步驟。 第一種方法是按住電源按鈕強制 Mac 關機。 直到它自動關閉，等待幾秒鐘後再重新打開。
如果macOS正常啟動， 返回「軟體更新」面板或 App Store 檢查更新狀態。更新可能會自動恢復，或提示重新安裝。
如果問題持續存在，那就非常實際了。 以安全模式啟動（開機時按住Shift鍵）在這種模式下，載入的擴充功能和進程較少，從而降低了安裝過程中發生衝突的可能性。
另一個有用的資源是 重置NVRAM和PRAM （在 Intel Mac 電腦上）開啟時，按住 Command + Option + P + R 鍵約 20 秒。此重置操作可以解決與啟動設定或損壞的配置相關的問題。
如果以上方法都不起作用， 啟動時按下 Command + R 即可進入恢復模式。您可以從那裡選擇在目前版本上重新安裝 macOS、還原 Time Machine 備份，或再次使用磁碟工具修復磁碟區。
什麼是學校計畫？在極端情況下，也有可能 製作 macOS USB 安裝碟並從中啟動 您可以選擇全新安裝系統或強製全新安裝。這時，擁有近期資料備份就顯得格外重要。
常見錯誤：儲存、相容性、日期和其他細節
更新失敗最常見的原因之一是空間不足。 您的 Mac 需要幾個 GB 的可用空間來下載檔案並準備安裝。建議至少預留 15-20 GB 的可用空間。
另一個重複出現的原因是： 你的Mac太舊了 對於您嘗試更新到的版本，如果安裝程式偵測到您的硬體不符合要求，則會拒絕繼續。在這種情況下，最好的方法是訪問蘋果官網，查看您的機型支援的最高版本。
系統中的日期和時間有時會被忽略。 如果您手動配置了這些設置，但配置結果與實際情況不符，蘋果的伺服器可能會拒絕連接。為避免這種情況，請前往“系統偏好設定”或“系統設定”>“日期與時間”，然後選擇自動調整日期和時間的選項。
我們也不應該排除這種可能性。 蘋果自身服務中的具體問題如果您懷疑這是一個全局性問題，您可以再次查看系統狀態頁面，並確認「macOS 軟體更新」部分是否為綠色。
如果在更新筆記後遇到不穩定、當機或套用意外關閉等問題，您可以嘗試以下方法： 重新啟動Mac，然後在「系統設定」>「一般」>「登入項目」中檢查登入項目。 並刪除不需要的程序，以簡化啟動過程。
更新後優化您的 Mac
更新完成後，Mac 正常啟動後，你還可以做幾件事來完成整個過程。 第一步是再次重新啟動電腦，以清除臨時快取並完成變更的合併。.
那麼，建議… 返回系統設定 > 常規 > 軟體更新 檢查是否有其他補丁程式待處理，因為有時一個主要版本發布後，幾天內可能會有一到兩個次要更新。
如果您發現系統運作有點緩慢，您可以 在“系統設定”>“輔助功能”>“顯示”中減少視覺效果和動畫這一點在資源有限的情況下升級到最新版本 macOS 的舊款 Mac 電腦上尤其明顯。
也建議 整理你的桌面，避免在上面堆積數百個文件和資料夾。桌面上的每個項目都作為一個單獨的視窗進行管理，視窗過多會影響整體效能。
最後，你可以訴諸於… 磁碟工具（應用程式 > 實用工具 > 磁碟工具） 對主磁碟區執行「急救」程序，確保升級後沒有殘留錯誤。
更新過程中如果出現問題，請恢復資料。
雖然這種情況並不常見，但有時更新會出錯，最終導致檔案遺失或磁碟區無法正確掛載。 如果沒有備份，您仍然可以使用資料復原軟體。 專為macOS設計。
這些工具通常能夠 掃描硬碟、固態硬碟、外接硬碟、記憶卡，甚至包括 Time Machine 備份。 用於系統故障、意外格式化或惡意軟體攻擊後尋找已刪除或無法存取的檔案。
一般流程大致相同： 您選擇遺失資料的磁碟或磁碟區，啟動深度掃描，查看結果後，選擇要復原的檔案。最好將恢復的資訊保存在與您正在分析的驅動器不同的驅動器上。
即使你已經設定了時間機器， 在複雜情況下，擁有恢復工具可以發揮至關重要的作用。 （例如，當備份檔案過時或部分或全部損壞時）。
無論你選擇哪一條路，道理都很明顯： 更新前製定完善的備份策略可以省去很多麻煩和大量的恢復工作時間。一旦你發現自己需要查找遺失的文件，你就會真正體會到及時備份的價值。
如果你仔細閱讀以上內容，你會發現只要做好準備，升級到新版 macOS 的過程可以非常順利： 檢查您的 Mac 相容性，備份您的數據，釋放空間，使用軟體更新或 App Store 安裝最新版本，如果適用，啟用自動更新，如果遇到任何問題，請使用復原模式和故障排除工具。透過這些可控的步驟，您可以確保您的設備安全、快速，並且可以持續使用多年。
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