营养师拆解青木瓜丰胸法
1. 青木瓜是否真的有效丰胸？
坊间有不少关于「木瓜丰胸」流言，营养师牛油果小姐认为，事实上现时并无科学证据显示指木瓜有丰胸的作用。并无科学证据显示指木瓜有丰胸的作用。并无科学证据显示指木瓜有丰胸的作用。
2.青木瓜和熟木瓜分别是什么？
青木瓜其实是未完全熟透的木瓜。与一般橙色的熟木瓜有别，青木瓜呈青绿色，口感爽脆，味道酸甜。熟木瓜和青木瓜在营养价值上有所分别。
木瓜的主要功效：
1. 维他命A有助维持眼睛健康、毛发、呼吸道、肠道等健康十分重要。
2. 维他命C助维持身体健康的免疫系统，增加抵抗力。
3. 膳食纤维可促进肠道蠕动，有助解决便秘问题。
4. β-胡萝卜素是一种抗氧化物，有助身体对抗自由基的侵害，另外亦可在身体转化维他命A。
除此之外，木瓜亦有木瓜蛋白酶（木瓜酵素），木瓜酵素有助身体消化和吸收食物。熟木瓜和青木瓜在营养价值上有所分别。熟木瓜和青木瓜在营养价值上有所分别。
然而，在科学的角度来看：
1. 「实验」的代表性不足：这只是「一人实验」。
2. 「实验」不只一个变数：KOL在影片中提及自己同时有进行负重训练，因此，不排除她的上围上升了2吋是否与锻炼胸肌有关。因此，这次测试的结果未能作准。
营养师维持胸部健康的饮食建议
以下为营养师牛油果小姐对维持胸部健康的饮食建议，饮食可多摄取含有丰富的优质蛋白质和脂肪的食物。例如：牛奶、鸡蛋、新鲜的肉类、三文鱼、牛油果、果仁等。蛋白质是构成身体细胞的主要材料之一。此外，乳房主要为脂肪组织，摄取足够的油脂有助维持／增加脂肪细胞的体积。
可进食含有丰富的优质蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋可进食含有丰富的优质蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、牛油果返回搜狐，查看更多