回弓练习就是指的连续拉弓和连续推弓
连续拉弓我们经常在乐曲中使用到，而连续推弓是非常少见的。让大家练习的目的是为了增强右手的控制力和臂力。比如说连续拉弓，它用的是一种右手手腕的爆发力和臂力，是比较有撞击力的，但是相对来说它又比较容易拉干净。连续推弓就很难，特别容易出现甩弓子的情况，而且出来的声音杂音连连，原因是因为他的弓子回弓幅度太大了。我们要把回弓的幅度减少到最小，幅度太大跟炒菜的动作一样，大杂烩就全在里面了。所以我们要拉的很干净，回弓的幅度要小，回弓的速度也要快。回的时候要把弓毛绷紧，这样就能避免出现杂音。回弓同时还要训练右手的腕力，因为每一弓都是增加重音的出来，无论是拉弓还是推弓，都是靠手腕的腕力。
下面给大家演示一遍回弓练习：首先要做到所有的四分音符都要拉满弓，八分音符可以拉弓头，然后无论是拉弓还是推弓都要力求干净，要求有一定的臂力把弓毛绷紧的去回，而且多余的动作一定要减少到最小。刚开始的时候可以把这条练习放的相应慢一点，最后八个连续的八分音符可以四个音一回，也可以每个音都回但就比较有难度。
二胡演奏中，弓毛对外弦的力作用＂推＂字表达、怎么理解？
a）．首先讲究的是放松，演奏中要学会放松，不该呆用力的地方不要多用一份力、
b）．向外推弓杆是确保手腕和小臂放松的保证、
c）．持弓时，右掌指直伸，拇指在上，小指在下，手呈半握拳，弓杆置于食指中部，食指尖平面抱住弓杆外侧，中指无名指的指尖呈一水平线，指尖紧贴弓毛，拇指尖点在弓杆上方，小指自然半握。
d）．推弓杆奏外弦时，中指背面抵住弓杆内侧，无名指背面紧贴中指助力，用两指的力将弓杆推贴外弦。
e）拇指尖点压弓杆，让弓杆的自然重力挂在45度琴筒的外侧方，起到给弓毛加压和贴弦的稳定性，到底用多大力推和压，这要随乐曲的强弱随心变化。
f）．手腕动作是反映你会不会拉二胡的表现，每一个推或拉弓都要有一次腕动作的屈伸，手指要一握一放，运弓越长腕动作越大，用弓越短时，只是腕部左右摆动。有的人不理解腕动作，拉短弓时也在左右摆长弓的手腕，一看好象扭腰样别扭。
g）．拉弓开始，弓根前一寸置于琴弦处，手指尽量放开，拇指近于伸直，手腕内侧稍凹，拉弓杆，手指尖方向一直朝向二胡，手部先动作，随着运行小臂跟着手向右，大臂跟着小臂走，当运行至弓尖还有十多公分时，整个手，小臂，大臂都停止运动，将朝着二胡的手指慢慢握起来，拇指点处不能离弓杆，指甲后的关节弯曲向上拱，使弓毛贴着拇指的大鱼肌、确保手腕背侧凹陷，拇指方向朝外侧，拉弓结束。
h）．推弓开始，手和小臂不动，先内收大臂，（如手先做力推就错了），小臂跟着大臂走，确保拇指方向朝右侧，当手向左运行到与肩对齐时，手腕逐渐放松，手指跟着慢慢伸展，靠近琴弦时手要确保还原放开状。你可一边看文章一边示范运动，你能掌握了这个动作，你的二胡才出乐音，达到平直匀力度均衡无噪音、这是慢长弓的规矩。
i）拉推内弦手，小臂，大臂动作与外弦一样，不同的是：
中指、无名指指面呈一水平线同时勾弓毛，拇指尖的指面抵住弓杆叫＂撑＂（不让弓杆顶到虎口内侧，否则影响腕动作，有好多人把弓杆顶着右手虎口，为了手指省力而用手的杠杆原理做呆力，他的出音就因无腕动作，使音头音尾都生硬，不委婉）。整个奏内弦的弓子形态就象射箭时张开弓一样，以防弓杆磨擦外弦产生双音。返回搜狐，查看更多